1、每天加强体育锻炼，以增强抵抗力。由于风湿病是一种免疫系统疾病，因此由于强大的免疫功能，不太可能发生。

2、福建物尚科技小编提醒你住宅必须阳光充足，通风干燥，不能在阴暗潮湿的地方居住。

3、注意保暖，不会被风吹凉，从而获得风湿的机会更少。福建物尚科技小编提醒你特别是冬天骑车的朋友们，一定要注意护膝。不可为一时之风而侵害风湿。女性在分娩的时候一定要保暖，防止产后风湿。由于产后身体抵抗力***弱，易受风寒侵蚀，得风湿。

4、经常用热水泡脚，促进脚和腿的血液循环，有助于预防关节炎和风湿。经过一天的努力，泡脚也是一种放松。温水中***再加一点***循环。

5、保持良好心态。福建物尚科技小编提醒你情绪不佳时，疲倦时，是人体抵抗力***的时候。此时易受风寒侵蚀，得风湿。